Neuroinvestigar

       A menudo aceptamos la falta de memoria y la confusión mental como parte normal del envejecimiento. Pero estamos equivocados.   La pérdida de memoria a medida que uno envejece de ningún modo es algo que no se pueda evitar. Si tenemos dificultades para recordar las cosas, podríamos estar sufriendo el efecto secundario de alguno de los medicamentos que tomamos.      Las benzodiacepinas o los comúnmente llamados ansiolíticos como el diazepam (Valium), tienen un efecto sedante. A veces se recurre a ellos para tratar el insomnio y la ansiedad que pueden acompañar a la depresión, e incluso trastornos como la agitación, el delirio, los espasmos musculares, y para prevenir convulsiones. Este tipo de medicación disminuye la actividad en partes clave del cerebro, como aquellas involucradas en la transferencia de acontecimientos de la memoria de corto a largo plazo. Son utilizados en anestesia por este mismo motivo. Cuando se agregan en el cóctel de m...

Hasta principios del siglo XX, cuando los fármacos sintéticos tomaron fuerza, el azafrán era un ingrediente fundamental en las boticas, un elemento imprescindible para numerosas fórmulas magistrales. Su uso para mejorar la salud está documentado desde el 1.500 Antes de Cristo. Esta cara especia milenaria, capaz de dar a los alimentos aroma, sabor y color, se desvela ahora como excelente por sus propiedades para combatir entre otras muchas cosas la pérdida de memoria. La clave parece estar en tres de sus compuestos: la crocina, la crocetina y el safranal, responsables también de su color y sabor, que desempeñan un papel importante en la protección del cuerpo contra los trastornos que afectan al sistema nervioso. Estos componentes degradan más lentamente la serotonina, proteína de la felicidad, y por tanto, evitan bajadas bruscas del estado de ánimo, inhiben la formación de amiloide insoluble o placas vinculadas a las enfermedades neurodegenerativas y parecen reducir la inflamaci...

Los polifenoles y compuestos bioactivos de esa bebida aromática y oscura sin la que muchos pueden vivir, ofrecen efectos estimulantes, aumentando la atención y el desempeño cognitivo y ralentizando la decadencia de la memoria tanto en las personas mayores como en aquellas que padecen enfermedad de alzheimer. Estudios recientes demuestran que el café va de la mano de la salud y la longevidad, actuando como neuroprotector y reduciendo el riesgo de deterioro cognitivo, además de ofrecer un aumento de la atención debido a su efecto estimulante. El café ofrece estos beneficios con cualquier preparación, e incluso siendo descafeinado. Esto se debe a su capacidad para aumentar el AMP cíclico, que es un mensajero celular esencial para la memoria, creando sensibilidad a la insulina y estimulando una respuesta antioxidante, regulando el sistema Nrf2 activando los mecanismos protectores de cada célula. Por si esto fuera poco, los compuestos bioactivos del café tienen un efecto antiinflamatorio y ...